En bättre kontakt med dig själv och omvärlden
Med hjälp av små rörelser öppnar Sensobic spända muskler och väcker förmågan att förnimma och känna vad som händer i din egen kropp och i dig själv.
Läs mer
I Sensobic jobbar vi med trygga rörelser och utforskar hur vi står, rör oss och andas
Hur vilar egentligen mina fötter mot marken när jag står? Vad händer om jag masserar fotbottnet med en korkboll, hur står jag efter det? Hur går jag efter det?
Och hur påverkar det resten av min kropp och min andning? Finns det något samband mellan en spänd käke och en begränsad andning? Spänner jag mina ögon i onödan när jag ser?
Det här är bara några exempel på frågor vi jobbar med. Det finns ingen speciell teknik, inget program. Var och en experimenterar hur de rörelser vi provar påverkar just henne.
Jag är Pontus Anckar. Jag har 20 års erfarenhet av att leda kurser i kroppsmedvetenhet.
Jag har utvecklat Sensobic och har lett grupper i kroppsmedvetenhet i nästan 20 år runtom i Finland. Jag har jobbat med människor i alla åldrar och samhällskategorier och är utbildad av bland annat kända franska fysioterapeuten Thérèse Bertherat.
Min egen resa började efter en ryggoperation, när jag insåg att nyckeln till återhämtning låg i att förstå min egen kropp och mig själv. Idag har jag i mitt jobb tagit ytterligare ett steg tillbaka och ser mig snarare som en medsittare än en instruktör eller lärare.