Välkommen till Sensobics hemsida
Här kan du läsa om Sensobic, Pontus Anckar och hans kurser.
Läs mer
Sensobic är en rörelsebaserad övning i medveten närvaro.
Vi experimenterar med rörelser och vardagliga saker som att gå, stå, sitta och ligga ner.
Genom att öka vår medvetenhet hur vi gör väcker vi våra sinnen till liv igen och får tillgång till hela vår kropp.
Vi kan till exempel experimentera med att stå på en käpp eller boll, hålla en sten i handen och lyfta den på olika sätt eller ligga med en bok under vårt korsben och känna efter hur det påverkar oss.
Pontus Anckar har utvecklat Sensobic och har lett kurser i kroppsmedvetenhet i 20 år.
Han har lett grupper runtom i Finland. Han har jobbat med människor i alla åldrar och samhällskategorier.