Parempi yhteys omaan itseesi ja ympäröivään maailmaan
Pienten liikkeiden avulla Sensobic avaa jännittyneitä lihaksia ja herättää kyvyn aistia ja tuntea, mitä omassa kehossa ja itsessä tapahtuu.
Lue lisää
Sensobicissä tehdään pieniä, turvallisia liikkeitä ja käytetään paljon aika siihen, että aistitaan miten ne vaikuttavat omaan itseen.
Miten jalkapohjani ovat lattialla seisoessani? Mitä tapahtuu, jos hieron jalkapohjaani korkkipallolla, miten seison sen jälkeen?
Entä miten se vaikuttaa kehooni ja hengitykseeni?
Onko tiukan leuan ja rajoittuneen hengityksen välillä jokin yhteys? Jännitänkö silmiäni turhaan, kun kohdistan katseeni johonkin?
Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä kysymyksistä, joiden parissa Sensobicissa työskennellään.
Sensobicissa ei noudateta erityistä tekniikkaa tai ohjelmaa. Jokainen kokeilee, kuinka erilaiset liikkeet vaikuttavat juuri häneen.
Olen Pontus Anckar. Olen johtanut ryhmiä kehontietoisuudessa 20 vuotta.
Olen Sensobicin kehittäjä ja olen vetänyt ryhmiä kehontietoisuudessa ympäri Suomea melkein 20 vuotta. Opettajana minulla on ollut muun muassa kuuluisa ranskalainen fysioterapeutti Thérèse Bertherat.
Nuorempana kärsin selkävamman vaikutuksista vuosien voimaharjoittelun jälkeen. Pikkuhiljaa ymmärsin, että avaimet parantumiseen olivat itsessäni. Työskentelin Thérèse Bertheratin antigymin parissa kunnes tunsin, että oli aika muuttaa työtä ja sen nimeä. En enää halua työskennellä tietyllä menetelmällä tai tekniikalla.